직장인무기력1 보어아웃 증후군 증상, 신체적 반응, 자가 진단, 해결 방안 목 차 · 보어아웃(Boreout) 증후군이란? · 보어아웃(Boreout) 신체적 반응 · 자가 진단 · 해결 방안 · 배부른 소리가 아닙니다 직장 생활을 하면서 겪게 되는 심리적 어려움은 생각보다 삶에 큰 영향을 줍니다. 저도 몇 년 전 불안장애에 가까운 번아웃 증후군을 겪었고, 결국 퇴사의 절차를 밟았었습니다. 당시에는 내가 어떤 상태인지 정확히 파악할 수 없었고, 마음과 몸이 힘들다는 사실에만 빠져있었습니다. 제대로 객관화하고 해결하기보다는 이 상황에서 어서 벗어나고 싶다는 생각밖에 하지 않았었습니다. 지금 생각하면, 좀 더 적극적으로 문제를 해결하지 않았던 것이 후회되기도 합니다. 하지만 그런 에너지가 남아 있었다면 번아웃 증후군이라고 하진 않았겠죠.그래서 직장인들이 .. 2026. 5. 12. 이전 1 다음
